8 loại nước hạ nhiệt ngày hè cho bé

Cho trẻ uống nước gì cho mát - Thời tiết mùa hè là lúc bé rất dễ bị nóng trong dẫn đến rôm sảy, nổi mụn nhọt, táo bón khiến bé khó chịu và quấy khóc. Vì vậy, bố mẹ có thể tham khảo các loại nước uống giúp hạ nhiệt cơ thể dành cho bé trong bài viết dưới đây của Kataco.

Sinh tố đậu xanh rau má

Loại nước này phù hợp cho trẻ em từ 1 tuổi trở lên. Rau má rất dễ kiếm, lại có tác dụng giải nhiệt rất tốt.

Để làm sinh tố đậu xanh rau má giải nhiệt, mẹ lấy khoảng 500g rau má, rửa sạch và để khô nước. Cho rau má đã rửa vào máy xay để lọc lấy nước. Đối với đậu xanh, mẹ đem hấp chín sau đó nghiền mịn, thêm chút đường.

Đem đậu xanh trộn cùng phần nước rau má đã xay, thêm chút đường để tạo vị ngọt cho bé dễ uống. Cả đậu xanh lẫn rau má đều có tác dụng thanh nhiệt, lại dễ uống hơn so với nước rau má thông thường.

>>> Xem thêm: Viêm mũi ở trẻ em

Sữa đậu nành

Trong sữa đậu nành chứa rất nhiều vitamin, bao gồm vitamin A, B, E, axit amin và protein. Đặc biệt, sữa đậu nành cũng rất ngon, dễ uống và dễ tiêu hóa. Vì vậy, mẹ có thể bổ sung cho bé hàng ngày để thanh nhiệt, thải độc. Nếu có điều kiện, mẹ nên tự làm sữa đậu nành tại nhà cho bé để đảm bảo an toàn.

Cách làm sữa đậu nành giải nhiệt tại nhà vô cùng đơn giản. Trước khi làm sữa, đậu nành cần đem ngâm qua đêm để làm mềm đậu, sau đó vo để vỏ tách ra rồi rửa sạch phần đậu nành đã tách vỏ. 

Cho chỗ đậu đã chuẩn bị vào máy xay và vay nhuyễn. Sau khi xay, ta sẽ lọc lấy nguyên nước, bỏ lại phần bã đậu. Phần nước vừa thu được cho vào xoong, thêm lá dứa sau đó đun trên bếp. 

Cho thêm đường để sữa dễ uống hơn, đun đến khi đường tan, sữa sôi là có thể dùng được.

Nước dưa hấu

Trong dưa hấu chứa rất nhiều thành phần quý, tốt cho sự phát triển của trẻ như beta-carotene, đồng, selen, vitamin B. Dưa hấu giúp kích thích tiêu hóa, do chứa nhiều nước nên có khả năng bù nước, hạ nhiệt tốt. Mẹ có thể cho bé ăn dưa hấu trực tiếp hoặc làm nước ép dưa hấu để bé uống.

>>> Xem thêm: ASPABEST TIÊU ĐỘC - Thực phẩm chức năng giải độc gan cho bé

Nước chanh/ cam/ quýt/ bưởi

Trong các loại hoa quả có tép nước này chứa rất nhiều vitamin C, có tác dụng giải nhiệt, chống rôm sảy mùa hè cho trẻ. Vitamin C cũng giúp tăng sức đề kháng, làm lành các vết thương nhanh chóng.

Sâm bí đao

Đây là loại thức uống được sử dụng rất nhiều vào mùa hè bởi nó có tác dụng giải nhiệt, làm mát cơ thể rất tốt, đồng thời giải độc, lợi tiểu, trị ung nhọt, táo bón.

Để nấu nước sâm bí đao tại nhà, mẹ cần chuẩn bị 1 kg bí đao, 10 g thục địa thái nhuyễn, 2-3 lá dứa, 150 g đường phèn, ít muối. Bí đao để cả vỏ, rửa sạch sau đó cho tất cả các nguyên liệu vào cùng 1 nồi nước và nấu trên lửa nhỏ đến khi thấy bí chín. Lúc này, chỉ cần chờ nước nguội, lọc lấy nguyên nước là có thể uống.

Nước có thể cho thêm đá hoặc để trong tủ lạnh để nước ngon hơn. Chỉ nên sử dụng thức uống này trong ngày. Đây là một loại thức uống không chỉ dành cho bé mà còn có thể dùng cho cả gia đình, tuy nhiên những ai có cơ địa hàn thì không nên uống.

Sữa chua

Sữa chua uống hay sữa chua hộp thông thường đều chứa nhiều lợi khuẩn, tốt cho hệ tiêu hóa và tăng cường sức đề kháng. Sữa chua cũng có tác dụng giải nhiệt và loại bỏ độc tố khỏi cơ thể.

Nếu có thời gian, mẹ có thể tự làm sữa chua tại nhà cho bé thay vì mua các loại sữa chua bán sẵn trên thị trường.

>>> Xem thêm: Các sản phẩm tại Kataco

Sinh tố bơ sữa

Trong quả bơ chứa đến hơn 14 loại vitamin và khoáng chất, bao gồm canxi, sắt, đồng, magiê, phốtpho, kali, natri, kẽm mangan và selen. Vì vậy, ăn bơ giúp bạn không cần ăn nhiều mà vẫn cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể. Bơ xay cùng sữa đặc có đường tạo thành một món ăn mà rất nhiều bé yêu thích.

Sữa ngô

Trong ngô cũng chứa các loại dưỡng chất giúp tăng cân và giải nhiệt cho bé rất tốt. Bạn có thể cho bé uống sữa ngô trực tiếp hoặc kết hợp cùng các loại trái cây khác để tăng cường tác dụng của sữa giúp tăng cường sức đề kháng của bé.

>>> Xem thêm: Thông tin chi tiết về Kataco

Bài viết trên đây chính là những chia sẻ của DƯỢC KATA về các loại nước làm mát từ bên trong cho bé, giúp bé giảm nóng bức hay các dấu hiệu nóng trong vào mùa hè như rôm sảy, mụn nhọt, táo bón... Nếu cần tư vấn nhiều hơn về cách chăm sóc sức khỏe cho bé, quý khách hàng hãy liên hệ:

Công ty KATA Việt Nam

Địa chỉ: Văn phòng Hà Nội: B2/22 phố Trung Kính, Q.Cầu Giấy, Tp.Hà Nội 

Phone:  (024) 6292 5111;  0995588988

Email: duockata@gmail.com

Website: www.kataco.vn