Cách nấu các loại nước uống giải nhiệt cho bé

Cách nấu nước mát cho bé uống - Mùa hè bé rất dễ bị rôm sảy, mụn nhọt. Để tăng cường sức khỏe cho bé, mẹ hãy nấu cho bé các loại nước mát dễ uống để thanh nhiệt, giải độc trong cơ thể. Dưới đây là một số gợi ý của Kataco hướng dẫn mẹ nấu một số món nước đơn giản mà tốt cho sức khỏe.

Nha đam đường phèn

Nha đam có tác dụng giảm cân, giảm nóng trong và bù nước cho cơ thể rất hiệu quả. Để pha nước nha đam đường phèn cho bé, mẹ hãy mua khoảng 2, 3 nhánh nha đam cùng 30g đường phèn.

Nha đam gọt bỏ vỏ xanh, lấy phần thịt bên trong, cắt thành các hạt lựu lớn, ngâm với nước muối loãng cho bớt nhầy và bớt đắng. Sau đó, đổ nước muối loãng đi, rửa lại sạch, cho vào nồi nấu cùng đường phèn đến khi sôi là có thể sử dụng.

Loại thức uống này chỉ nên uống vào ban ngày, tốt nhất là uống trước bữa ăn 30 phút.

>>> Xem thêm: Viêm mũi ở trẻ em

Nước gạo lứt

Nước gạo lứt vừa giúp giải nhiệt, làm mát cơ thể, vừa cung cấp thêm vitamin để tăng sức đề kháng cho bé. Để nấu nước gạo lứt thanh nhiệt, bạn chuẩn bị 100g gạo lứt và 30g đường phèn. 

Gạo vo sơ, để khô và rang vàng. Pha 30g đường phèn với 2 lít nước cho đến khi tan hết đường. Lúc này, cho gạo vào nước để nấu đến khi gạo nở mềm và tan hết chất dinh dưỡng từ gạo ra nước.

Nếu uống nguyên nước thì có thể chắt nước cho bé uống, nếu bé muốn ăn cái có thể trộn thêm đường và đá vào phần cái cho bé ăn.

Trà khổ qua

Khổ qua có tác dụng thanh nhiệt, lợi tiểu và giải độc rất tốt. Khổ qua thường được chế biến thành món khổ qua bọc thịt hay khổ qua xào trứng. Tuy nhiên, bạn cũng có thể nấu nước khổ qua để rôm sảy, mẩn ngứa cho bé.

Mẹ cần chuẩn bị 6 quả khổ qua cùng 1 quả dừa nhiều nước, đường phèn tùy độ ngọt mong muốn. Trước tiên cần bỏ hạt khổ qua, sau đó thái thành từng miếng nhỏ. Nấu nước đường phèn và khổ qua đến khi đường tan hết thì cho thêm nước dừa vào và để bếp thêm khoảng 5 phút.

>>> Xem thêm: ASPABEST TIÊU ĐỘC - Thực phẩm chức năng giải độc gan cho bé

Nước đỗ đen

Chè đỗ đen là món ăn vô cùng quen thuộc đối với tất cả chúng ta. Đỗ đen dễ ăn lại có tính thanh nhiệt rất tốt. Ngoài cách nấu như nấu chè, bạn cũng có thể ủ nguyên nước đậu đen cho bé.

Chuẩn bị khoảng 300g đậu rang vàng, để nguội. Cho đỗ đen vừa rang vào lọ thủy tinh hoặc bình giữ nhiệt, sau đó đổ thêm nước sôi và ủ khoảng 3 tiếng. Lúc này, dinh dưỡng trong đỗ sẽ thoát ra nước. Nếu bé không quen vị nước đỗ đen nguyên chất thì bạn có thể cho thêm một chút đường cho dễ uống.

>>> Xem thêm: Các sản phẩm tại Kataco

Nước sâm mía lau

Lá sâm thường được bán sẵn ngoài chợ với các thành phần nguyên liệu bao gồm râu ngô, lá dứa, rễ tranh, rong biển, mã đề, bọ mắm… 

Bó nguyên liệu này đã bao gồm đầy đủ các thứ cần thiết. Vì vậy, mẹ chỉ cần rửa sạch và đun nước cùng các nguyên liệu này cho con uống. Đặc biệt, trong các thành phần cũng có cả các chất tạo độ ngọt nên mẹ không cần cho thêm đường.

Nước hoa cúc nhãn nhục

Hoa cúc vừa có tác dụng giúp bé ngủ ngon hơn, vừa có khả năng giải nhiệt rất tốt. Hoa cúc khô và nhãn nhục mẹ có thể mua được tại các tiệm thuốc bắc. Cứ 20g hoa cúc khô tương ứng với 200g nhãn nhục và 2 cục đường phèn.

Hoa cúc trước khi nấu cần ngâm trong nước lạnh để cánh hoa nở mềm ra. Sau khi cánh hoa đã nở, vớt hoa ra ngoài để cho ráo nước. Đối với nhãn nhục, mẹ chỉ cần rửa sơ qua cho sạch.

Bắc một nồi nước, cho đường phèn vào rồi nấu đến khi đường tan. Tiếp tục cho thêm nhãn nhục vào nấu 10 phút, cuối cùng là cho hoa cúc vào nấu thêm 5 phút nữa rồi tắt bếp.

Để nước nguội thì bạn có thể rót và bình cho vào tủ lạnh và uống dần.

Nước atiso lá nếp

Atiso là loại thực phẩm rất nổi tiếng trong việc giải nhiệt, thải độc. Ngoài các loại trà atiso bán sẵn, mẹ có thể nấu nước atiso để đảm bảo giá trị dinh dưỡng.

Mẹ mua 5 bông atiso, 1 bó lá nếp và 2 viên đường phèn. Sau khi rửa sạch atiso thì cắt đôi để tí đun nước nhanh hơn. Lá nếp sau khi rửa sạch thì buộc gọn lại.

Đầu tiên, mẹ nấu atiso khoảng 30 phút, sau đó ủ thêm 6 tiếng để tinh chất trong hoa tiết hết ra nước. Sau thời gian này, cho thêm đường phèn và lá nếp vào nồi nước, đun đến khi sôi để các thành phần hòa lẫn vào nhau.

>>> Xem thêm: Thông tin chi tiết về Kataco

Bài viết trên đây chính là những chia sẻ của DƯỢC KATA về một số cách nấu nước mát để giải nhiệt mùa hè cho bé. Nếu cần tư vấn nhiều hơn về cách chăm sóc sức khỏe cho bé, quý khách hàng hãy liên hệ:

Công ty KATA Việt Nam

Địa chỉ: Văn phòng Hà Nội: B2/22 phố Trung Kính, Q.Cầu Giấy, Tp.Hà Nội 

Phone:  (024) 6292 5111;  0995588988

Email: duockata@gmail.com

Website: www.kataco.vn