Nên cho bé ăn gì khi bị nóng trong - Kataco

Thực phẩm mát gan cho trẻ bị nóng trong - Hiện tượng các bé bị nóng trong hiện nay đang rất phổ biến, có thể là do các em còn bé chức năng gan chưa được hoàn thiện nên chưa đào thải được hết độc tố, hoặc có thể do trong quá trình ăn uống hàng ngày chưa bổ sung đầy đủ các loại thực phẩm chứa chất xơ. Cùng tìm hiểu các loại thực phẩm mát gan cho trẻ bị nóng trong với Kataco nhé. 

Các trường hợp bị nóng trong ở trẻ

Với các bé vẫn còn bú mẹ hoàn toàn mà bị nóng trong, nguồn dinh dưỡng duy nhất là qua sữa mẹ. Trong trường hợp này người mẹ cần cải thiện dinh dưỡng và sinh hoạt hàng ngày ngay lập tức. Người mẹ nên bổ sung nhiều nước, sử dụng các loại thực phẩm có nhiều chất xơ vitamin và khoáng chất, đặc biệt phải hạn chế ăn đồ cay nóng đồ chiên rán để giảm bớt áp lực cho gan.

Với các bé uống sữa bình mà bị nóng trong, các bậc phụ huynh nên kiểm tra lại các thành phần của sữa bột xem có chất xơ hòa tan hay không. Các loại sữa tốt không chỉ ở thành phần dinh dưỡng mà còn phải có chất xơ hòa tan như vậy mới hạn chế được tình trạng nóng trong cho bé. Ngoài ra, các mẹ cũng cần để ý quá trình pha sữa đã đúng với hướng dẫn sử dụng chưa để các bé được hấp thu chất dinh dưỡng tốt nhất nhé. 

Với các bé đã lớn từ 1 tuổi trở lên các mẹ có thể cho bé bổ sung chất xơ bằng thực phẩm hàng ngày hoặc các loại đồ uống có tính hàn cao và cải thiện các vấn đề về nóng gan như sau:

Nước rau má

Trước tiên không thể không nhắc đến loại nước rau má “thần thánh”. Loại rau này không chỉ được các chị em phụ nữ khuyên dùng mà các chuyên gia cũng đánh giá rất cao thành phần chất xơ trong đây và có tác dụng rất tốt trong việc điều hòa cơ thể. 

Ngoài ra, rau má còn có tác dụng thải độc, chống viêm, làm mát cơ thể rất tốt. Nếu các bé bị nóng trong và có hiện tượng mẩn ngứa, rôm sảy, nổi mề đay bạn có thể cải thiện cho con bằng biện pháp này vừa an toàn vừa dễ thực hiện. 

Ngoài chế biến thành nước, rau má còn có thể chế biến thành các món ăn trong bữa cơm hàng ngày như rau luộc hoặc nấu canh. 

>>> Xem thêm: Các sản phẩm tại Kataco

Rau mồng tơi

Là một loại rau rất dễ tìm mua và có quanh năm, rau mồng tơi cũng là loại thực phẩm rất tốt cho việc làm mát cơ thể. Trong loại rau này chứa rất nhiều dưỡng chất như vitamin A và B, protein, Fe, vitamin chất nhầy pectin… là một bài thuốc mát gan rất hiệu quả. 

Tuy nhiên các chuyên gia khuyên rằng nên ăn rau mồng tơi cách nhật, 1 tuần 1 đến 2 lần không nên ăn liên tục quá nhiều để cơ thể còn hấp thụ những loại chất từ các thực phẩm khác và tránh trường hợp bị thừa chất gây phản tác dụng. 

Rau dền

Ngoài các loại chất xơ cung cấp cho cơ thể trong các bữa ăn hàng ngày, trong rau dền còn có chứa nhiều Sterol và axit chất béo khác, 2 thành phần này kết hợp có khả năng làm mát và thanh nhiệt cho cơ thể rất tốt.

Những chất này giúp ích cho gan rất nhiều trong quá trình thải độc ra khỏi cơ thể. Mẹ có thể nấu canh rau dền trong các bữa ăn hàng ngày hoặc chế biến thành thức uống để ngăn ngừa tình trạng nóng trong và làm mát cơ thể cho các bé nhé.

Rau diếp cá 

Nhắc đến loại rau này nhiều người sẽ hơi e ngại vì mùi của nó hơi khó chịu. Nếu như bạn chưa quen với mùi này có thể bạn sẽ cảm thấy tanh khi nhìn thấy và khi ăn. Tuy nhiên, với loại rau này các cụ có câu “thuốc đắng dã tật” hoàn toàn phù hợp bởi đây là loại thực phẩm rất tốt trong việc làm mát cơ thể, thanh nhiệt giải độc và đặc biệt là thực phẩm hỗ trợ rất tốt cho quá trình đào thải của gan. 

>>> Xem thêm: Viêm mũi ở trẻ em

Một số hoạt động đi kèm

Tuy nhiên nếu chỉ bổ sung các thực phẩm trên mà không cải thiện đời sống sinh hoạt thì khó có thể cải thiện tình trạng của cơ thể. Các bậc phụ huynh nên rèn cho con em mình những thói quen tốt trong cuộc sống để cơ thể khỏe mạnh hơn:

- Uống đủ nước mỗi ngày (càng nhiều càng tốt, tăng khả năng đào thải của gan)

- Ăn nhiều rau xanh 

- Tăng cường vận động để các chất độc thoát ra khỏi cơ thể theo đường mồ hôi hoặc đường bài tiết nước tiểu. Tuy nhiên các bài tập vận động phải phù hợp với độ tuổi của bé, có thể là đạp xe, đi bộ, vui chơi các hoạt động gia đình… tránh trường hợp hoàn động quá mạnh hoặc quá liên tục khiến trẻ bị mất sức. 

- Có thể thay thế các thức uống trên bởi các loại nước ép trái cây như nước bưởi, nước chanh, nước cam… 

>>> Xem thêm: Thông tin chi tiết về Kataco

Bài viết trên đây chính là những chia sẻ của DƯỢC KATA về cách làm mát gan cho bé bằng những loại thực phẩm vô cùng quen thuộc hiệu. Nếu cần tư vấn nhiều hơn về cách chăm sóc sức khỏe cho bé, quý khách hàng hãy liên hệ:

Công ty KATA Việt Nam

Địa chỉ: Văn phòng Hà Nội: B2/22 phố Trung Kính, Q.Cầu Giấy, Tp.Hà Nội 

Phone:  (024) 6292 5111;  0995588988

Email: duockata@gmail.com

Website: www.kataco.vn