TẠI SAO NGHẸT MŨI THƯỜNG CÓ XU HƯỚNG NẶNG HƠN KHI VỀ ĐÊM?

Tại sao nghẹt mũi thường có xu hướng nặng hơn trong đêm?

Nghẹt mũi nặng hơn vào ban đêm nguyên nguyên nhân là khi nằm lưu lượng máu dồn đến phần đầu cũng như phần mũi của cơ thể cao hơn. Các mạch máu nhỏ trong mũi sẽ bị giãn ra nhiều khiến cho tình trạng của mũi bị viêm sưng trầm trọng hơn và dẫn đến tình trạng tắc nghẽn.

Bên cạnh đó, khi nằm ngủ, dịch nhầy trong mũi dễ thoát ra ngoài hơn nên tình trạng nghẹt mũi về đêm trở nên trầm trọng hơn.

Thêm vào đó, khi nằm ngủ, dịch nhầy sẽ bị tích tụ lại và không thể thoát được ra ngoài một cách dễ dàng. Vì vậy mà tình trạng nghẹt mũi thường trầm trọng hơn trong đêm. Bên cạnh đó, một số nguyên nhân gây nghẹt mũi về đêm thường gặp:

Ảnh hưởng bởi trọng lực:

Niêm mạc mũi sẽ liên tục sản sinh ra dịch nhầy, khi chúng ra còn thức thường sinh hoạt ở tư thế đứng nên dịch nhầy sẽ đi xuống cổ họng và bị nuốt cùng nước bọt. Khi ngủ, tư thế nằm sẽ làm cho chất nhầy khó đi xuống cổ hơn nên chất này sẽ tích tụ ở cổ họng  Trọng lực còn khiến cho lưu lượng máu di chuyển đến mũi bị giảm rồi gây ra hiện tượng ngạt mũi. 

Do bệnh lý mùa lạnh: 

Nguyên nhân gây ra tình trạng nghẹt mũi là do các bệnh cảm cúm, viêm phổi, viêm phế quản,...những căn bệnh này thường xuất hiện mỗi khi trời trở lạnh. Hơn nữa, chất nhầy thường có xu hướng tăng lên so với việc cơ thể đi đứng, di chuyển nhiều hơn.

Do ảnh hưởng bởi không khí khô: 

Khi không khí trở nên quá khô, ví dụ như lúc chúng ta nằm điều hoà hay có hiện tượng hơi rát mũi và bị chảy nước mũi. Đó là lúc không khí thiếu độ ẩm nên niêm mạc của mũi phải tiết ra chất nhầy để giữ độ ẩm cho mũi, khi chúng tiết ra quá nhiều thì gây hiện tượng nghẹt mũi về ban đêm cho người bệnh.

Vách ngăn của mũi bị lệch:

Chúng ta đều có một vách ngăn ở chính giữa mũi, tuy nhiên một người sẽ có vách ngăn không cân đối hay còn gọi là hiện tượng vách ngăn bị lệch. Đối với những trường hợp như vậy, mũi sẽ không hoạt động bình thường được mà sẽ gặp phải tình trạng chất nhầy bị tích tụ ở bên mũi hẹp rồ làm cho chúng ta bị tắc mũi, đặc biệt là lúc ngủ.

Do bị ứng: 

Dị ứng cũng là một nguyên nhân khá quan trọng của tình trạng nghẹt mũi về đêm. Các Lý do gây dị ứng thưởng là từ phấn hoa, lông vật nuôi hay các loại khói bụi,...

Các dòng thuốc dị ứng có thể giải quyết vấn đề này, tuy nhiên chúng tôi vẫn khuyên bạn nên tìm đến các cơ sở y tế để thăm khám, xác định nguyên nhân để điều trị và có biện pháp phòng tránh cụ thể. Người bị nghẹt mũi do dị ứng nên thường xuyên thay ga gối để hạn chế các triệu chứng sau.

Các biện pháp xử lý

Khi bị nghẹt mũi bạn sẽ có cảm giác cực kì khó chịu nhất là về ban đêm. Chính vì vậy, chúng ta cần tìm ra cách giải quyết để khắc phục tình trạng này một cách tối ưu nhất có thể. Bạn hãy tham khảo những cách làm giảm chứng nghẹt mũi khi nằm ngủ như:

- Tư thế nằm: Bạn nên nằm ngửa để chất nhầy chảy xuống cổ họng thay vì cứ ứ đọng lại trong khoang mũi. Hơn nữa, tư thế nằm nghiêng về 1 bên sẽ khiến cho mũi của chúng ta bị tắc nghẽn mạch và gây khó thở.

Để hạn chế điều này hãy kê gối cao sao cho cổ và đầu có độ lệch 15 độ so với mặt phẳng giường.

- Sử dụng máy phun sương trong phòng điều hòa để không khí không bị quá khô. Nhờ vậy, chất nhầy tích tụ trong mũi sẽ dễ loãng ra và chảy ra ngoài dễ hơn.

- Sử dụng nước nóng để tắm, hơi nước tỏa ra sẽ có tác dụng điều trị hiệu quả với những người bị tắc mũi. Bạn có thể sử dụng, khăn giấy nước nóng để áp lên vùng trán và xoang mũi để hơi ẩm thẩm thấu vào bên trong.

- Vùng họng mũi, bạn nên hạn chế sử dụng máy lạnh, điều hòa thổi thẳng vào đầu khi ngủ.

Bên cạnh đó, thói quen sinh hoạt cũng tác động rất nhiều đến tình trạng nghẹt mũi của người bệnh:

- Bạn nên thường xuyên giặt ga giường, màn, gối, để giảm bớt bụi bẩn cũng như vi khuẩn gây ngạt mũi.

- Tránh xa mùi khói thuốc là hay các mùi quá nồng làm bạn bị khó chịu. Đi ra ngoài đường nên đeo khẩu trang để hạn chế bụi bẩn xâm nhập vào cơ thể

- Uống thật nhiều nước, để giảm bớt dịch nhầy ở mũi, hạn chế ăn đồ tinh bột, thay vào đó hãy sử dụng nhiều ngũ cốc, rau xanh và hải sản.

Như vậy, để tìm hiểu thêm một số sản phẩm chữa trị tình trạng nghẹt mũi, quý khách hãy liên hệ tới Kataco.vn.