CÁCH CHỮA NGHẸT MŨI ĐƠN GIẢN TẠI NHÀ

Làm loãng dịch mũi

Rửa mũi hằng ngày với nước muối sinh lý

Nước muối sinh lý có tác dụng làm lỏng các chất nhầy bịt kín niêm mạc mũi và khiến chúng dễ dàng loại bỏ hơn. 

Để đảm bảo hiệu quả, cần rửa mũi từ 2 đến 3 lần đều đặn mỗi ngày.

Uống nhiều nước

Uống nhiều nước vừa giúp dịch dễ bị cuốn xuống họng để giảm áp lực xoang trong mũi, đồng thời bổ sung độ ẩm cho mũi, hạn chế việc tiết nhiều dịch nhầy.

Lượng nước cần bổ sung cho cơ thể được tính theo công thức 35g nước tương ứng với 1kg thể trọng. Nên chia nước thành nhiều lần uống, mỗi lần uống từng ngụm nhỏ.

Sử dụng máy phun sương

Máy phun sương cũng có cơ chế tương tự khi bổ sung độ ẩm trong không khí, cũng làm ẩm khoang mũi và làm loãng dịch mũi.

>>> Xem thêm: MÁCH MẸ CÁCH ĐIỀU TRỊ NGẠT MŨI Ở TRẺ

Xông hơi

Xông hơi khiến tinh thần thoải mái, dễ chịu hơn. Cách này cũng chữa chứng nghẹt mũi cũng như những mệt mỏi do nghẹt mũi đem lại.

Khi xông hơi, bạn có thể kết hợp thêm một số nguyên liệu như muối, gừng, chanh hay sả, đồng thời chùm thêm một chiếc khăn để tập trung hơi nóng, tăng cường hiệu quả.

Chữa nghẹt mũi, áp lực xoang bằng cách sử dụng các loại thực phẩm

Trà nóng

Trà nóng nên sử dụng loại trà hoa cúc, trà bạc hà hoặc trà gừng để hỗ trợ đẩy lùi chứng ngạt mũi kéo dài. Các loại tinh chất trong trà sẽ giúp mũi nhanh chóng thông thoáng, dễ thở hơn, đồng thời làm dịu niêm mạc mũi, làm ấm cơ thể, hạn chế cảm lạnh khiến chứng nghẹt mũi càng kéo dài lâu hơn.

Chanh

Chanh chứa hàm lượng vitamin C cao, có hiệu quả trong điều trị chứng chảy nước mũi sau. Bạn có thể hòa loãng nước cốt chanh với nước ấm, hòa thêm mật ong cho dễ uống  để giảm lượng dịch nhầy tại mũi, đồng thời tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Các loại thức ăn có gia vị cay nóng

Dù đồ ăn cay nóng không tốt cho cơ thể nhưng lại có hiệu quả đối với tình trạng nghẹt mũi. Các loại gia vị cay như tiêu, ớt, mù tạt khi được thêm vào món ăn sẽ làm tăng tốc độ dịch chuyển của các dịch nhầy trong khoang mũi, từ đó cải thiện triệu chứng nghẹt mũi dễ dàng.

Dùng tỏi tây hoặc hành tây

Hành tây, tỏi tây không chỉ là loại gia vị khiến các món ăn hấp dẫn hơn mà còn có thể đẩy lùi chứng ngạt mũi một cách an toàn, không có tác dụng phụ.

Cách dùng hành tây, tỏi tây chữa ngạt mũi cũng vô cùng đơn giản, chỉ cần giã nhuyễn, bọc vào một chiếc khăn và đưa lên mũi ngửi. Hơi cay trong các loại thực phẩm này sẽ khiến nước mũi chảy ra.

Sử dụng thuốc

Nếu những phương pháp chữa trị tại nhà không đem lại hiệu quả, bạn hãy đi khám bác sĩ hoặc tìm đến các phương thuốc có tính kháng sinh để chữa trị triệt để chứng nghẹt mũi. 

Khi mua thuốc, cần mua loại thuốc phù hợp với tình trạng của bản thân, uống đúng, uống đủ liều lượng và không uống quá liều, tuân thủ những hướng dẫn của bác sĩ.

Lưu ý khi bị nghẹt mũi, áp lực xoang

- Luôn bổ sung đủ nước cho cơ thể để giảm dịch nhầy, có thể bổ sung nước qua một số loại thức uống lỏng như canh, nước rau luộc, súp, nước trái cây, cháo,... để giúp trị nghẹt mũi nhanh hơn.

- Ăn thức ăn nóng, uống nước ấm để làm ấm cơ thể, hạn chế bị cảm lạnh

- Ăn nhiều rau, bổ sung vitamin tăng sức đề kháng cho cơ thể

- Giữ cho không gian sống luôn sạch sẽ bằng cách giặt rèm cửa, vệ sinh chăn gối thường xuyên, quét dọn nhà cửa… để hạn chế vi khuẩn, virus gây nghẹt mũi.

>>> Xem thêm: Bệnh đau mắt đỏ mùa hè và cách phòng chống

- Hạn chế tối đa các thực phẩm chứa nhiều đường và cacbonhydrat để nghẹt mũi không trầm trọng hơn

- Tránh xa các đồ vật lâu ngày không được vệ sinh, dễ chứa nhiều vi khuẩn như gấu bông, hạn chế ôm thú cưng để tránh lông thú cưng khiến bạn bị dị ứng.

- Không hút thuốc hoặc đứng gần người hút thuốc

Mua thuốc cho người bị nghẹt mũi 1 tuần, không kèm triệu chứng nào khác ở đâu?

Để mua thuốc chữa nghẹt mũi và áp lực xoang, hãy liên hệ ngay với Dược Kata.

Dược Kata là nơi chuyên cung cấp các loại thuốc điều trị sổ mũi, ngạt mũi, viêm mũi kích ứng... Các loại thuốc đều được kiểm định khắt khe và được cấp phép bởi Bộ y tế trước khi cung cấp cho thị trường.

Trước khi mua thuốc, bạn sẽ được tư vấn kỹ càng bởi các dược sĩ có chuyên môn. Các loại thuốc chúng tôi cung cấp luôn đảm bảo là hàng thật, chất lượng, hiệu quả và có giá cả cạnh tranh nhất thị trường.

Để mua thuốc kê đơn hoặc mua thuốc theo yêu cầu, quý khách hàng xin vui lòng liên hệ:

DƯỢC KATA

Văn phòng Hà Nội: B2/22 phố Trung Kính, Q.Cầu Giấy, Tp.Hà Nội 

Tel: (024) 6292 5111, Hotline: 099 5588 988

Website: www.kataco.vn,  Email: duockata@gmail.com